Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, każdy z nas zastanawia się co w tym roku może dołączyć do zestawu tradycyjnych potraw wielkanocnych? Może będzie to marchewkowa sałatka z tuńczykiem i kuskusem? Owocnych przygotowań. Marchewkowa sałatka z tuńczykiem i kuskusem 50 g Kasza kuskus 120 g Tuńczyk w sosie własnym 150 g Papryka czerwona 100 g Kukurydza,…
Nadchodzi wiosna
Nadchodzi wiosna i wraz z nią głębsza potrzeba zadbania o siebie i swoje ciało. Jak odżywiać się zdrowo na wiosnę i nie tylko? Przypominamy rozmowę z Małgosią Panek z Dieteco Toruń o prawidłowej diecie i korzyściach, jakie nam daje jej stosowanie. Autor: mgr inż. Małgorzata Panek (dietetyk Toruń)
Dzień Kobiet
Dzień Kobiet to międzynarodowe święto z ponad stuletnią tradycją. Bardzo lubimy dostawać kwiaty, upominki i czuć się tego dnia wyjątkowo Nie zapominajmy jednak, że dobre samopoczucie powinno nam towarzyszyć również przez pozostałe 364 dni w roku. Zadbaj o siebie i zacznij zdrowo się odżywiać. Niech 8 marca będzie impulsem do zmiany Wszystkim kobietom w dniu…
Podatek cukrowy
Od niedawna w Polsce wprowadzono tzw. podatek cukrowy. Nie pytamy Was czy jesteście za czy przeciw. Trudno powiedzieć, czy jego wprowadzenie spowoduje poprawę nawyków żywieniowych Polaków. Przedstawimy Wam dziś jakie są skutki nadmiaru cukru w diecie: Wzrost masy ciała Rozrost patogennej mikroflory jelitowej Obniżenie systemu odporności Większe ryzyko cukrzycy lub insulinooporności. Spożycie cukrów prostych powoduje…