Ciecierzyca. Lubicie? W postaci trufli czekoladowych zasmakuje Wam na pewno! Cieciorkę warto włączyć do diety, ponieważ jest świetnym źródłem białka, żelaza, cynku, wapnia, magnezu, potasu, manganu, miedzi, witamin A, E, B1 i B2. Zawiera złożone węglowodany, przez co daje uczucie sytości po jej spożyciu. Dzięki swoim licznym właściwościom zaliczana jest do tzw. superfoods. Poniżej przepis…
zdrowa dieta
Jesienne przepisy
Jesień nie musi być szara i nudna. Szczególnie jeśli w słońcu mienią się kolorowe liście, a w domu unosi się zapach cynamonu. Do naszych domowych wypieków możemy użyć skarbów jesieni, np. jabłek i cukinii. Mamy dla Was propozycję pysznych muffinek z ich wykorzystaniem. Połączenie jabłek i cynamonu jest idealne, a cukinia praktycznie nie jest wyczuwalna….
Domowe lody
Komu przepis na pyszne lody? Chociaż ich receptura znana jest w Europie od setek lat, producenci nie przestają nas zaskakiwać smakami, składnikami i rodzajami. Które z nich to Wasze ulubione? My zdecydowanie najbardziej lubimy te domowe. 1. Marchewkowa pokusa – 200 g marchewki startej – 200 g brzoskwini – 5 g cukru (ksylitolu lub erytrolu)…
4 urodziny
Kolejny raz obchodzimy nasze urodziny. To już 4 lata minęły jak wspólnie z Wami pracujemy nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Bardzo cieszymy się z każdych sukcesów, lubimy obserwować Wasze przemiany i dziękujemy, że jesteście z nami. Świętujemy i dalej pracujemy dla Was z pasją i zaangażowaniem.