Ciecierzyca. Lubicie? W postaci trufli czekoladowych zasmakuje Wam na pewno! Cieciorkę warto włączyć do diety, ponieważ jest świetnym źródłem białka, żelaza, cynku, wapnia, magnezu, potasu, manganu, miedzi, witamin A, E, B1 i B2. Zawiera złożone węglowodany, przez co daje uczucie sytości po jej spożyciu. Dzięki swoim licznym właściwościom zaliczana jest do tzw. superfoods. Poniżej przepis…
Koktajl owocowy z jarmużem i migdałami
Jarmuż. Z czym to się je? Najprościej razem z bananem, gruszką i pomarańczą w pysznym i obłędnie zdrowym koktajlu. Sprawdźcie nasz najnowszy przepis Koktajl owocowy z jarmużem i migdałami spora garść jarmużu (ok. 50 g) 1 gruszka 1 banan sok z 1 pomarańczy do podania: płatki migdałowe, suszona żurawina, liść jarmużu Składniki zmiksować.