Dlaczego warto sięgać po borówki? Są jednymi z najzdrowszych owoców. Zawierają antocyjany, jedne z najsilniej działających przeciwutleniaczy (flawonoidów). Jeśli włączymy je na stałe do naszej diety będziemy mieli mniejsze ryzyko chorób nowotworowych, głównie dzięki zawartości w nich fitoestrogenów oraz kwasu elagowego. Borówki ponadto wpływają na doskonały wzrok, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy, anemii, regulują poziom cukru, poprawiają…
Żurawina
Spożywanie żurawiny przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Powszechnie znana jest ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybicznych, dzięki temu nazywana jest naturalnym antybiotykiem. Owoce wykorzystuje się w leczeniu infekcji układu moczowego (niszczą bakterie E. Coli), a także we wrzodach żołądka (działają na Helicobacter pylori). Co ciekawe, żurawina także zapobiega rozwojowi kamieni nerkowych oraz działa przeciwpróchniczo….
Metamorfoza i stabilizacja Dawida
Masa ciała: – 15 kg, Tkanka tłuszczowa: -9,6 % Obwód w talii: – 10 cm Mijają już 4 lata od kiedy odwiedziłem Panią Małgorzatę w jej poradni. Do dziś wspominam bardzo pozytywnie swoja pierwszą wizytę. Waga na liczniku około 97 kg, obwód pasa 92 cm, tkanka tłuszczowa 25,5 % i zero nawyków żywieniowych. Mój talerz…
Metamorfoza Krzysztofa
Masa ciała: – 14,8 kg, Tkanka tłuszczowa: – 7,8 % Obwód w talii: – 18 cm Moja droga z dietą zaczęła się w czerwcu 2018 roku. O Pani Gosi i jej gabinecie dowiedziałem się od znajomych, którzy osiągnęli sukces w diecie i to był dla mnie namacalny fakt, aby uwierzyć w jej skuteczność. Każdy z…