Placuszki z jajkami ( 4 porcje) 1 szkl Mąka pszenna pełnoziarnista 2 łyżeczki Proszek do pieczenia 1 szt Jajko kurze całe 1 szt Żółtko jaja kurzego 1 szkl Mleko 2% tłuszczu 25 g Masło Do dekoracji: 50 g Serek naturalny lekki 1/2 szt. Jajko kurze całe 20 g Żurawina, konfitura niskosłodzona 5 g Oliwa z…
Zielone dodatki w kuchni
Zielone dodatki w kuchni – poznaj ich kulinarne wartości i zastosowanie Wszystkie zielone dodatki w kuchni są wspaniałym, niedocenionym darem natury. Zielenina dodana do potrawy podkreśla jej walory smakowe, a przy okazji ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Ze względu na intensywny zielony kolor kojarzy nam się z wiosną, dlatego właśnie w tym okresie sięgamy…
Tłusty czwartek
Tłusty czwartek to dzień kojarzący się z pączkami. Wiemy już jak smakują polskie, tradycyjne pączki, ale jak się je przygotowuje w innych krajach? Specjalnie dla Was przepisy na smakołyki prosto z Indii, Hiszpanii, Afryki, wszystkie w wersji „odchudzonej” z piekarnika. Indyjskie – Gulab jamun (około 31 sztuk) 1 szt. około 35 kcal 1 szklanka Mleko…
Stabilizacja
Co to jest stabilizacja? Czym charakteryzuje się ta faza kuracji żywieniowej? Jak skutecznie utrwalić efekty przebytej diety? Odpowiedzi na te pytania już w Dieteco, poznajcie bohaterów projektu stabilizacja, którzy w ciągu ostatnich 5 lat przeszli swoją metamorfozę wraz z ekipą: o makijaż zadbała Ania ze Sfera Piękna, fryzury Monika Rumińska, zdjęcia Beata Krajewska, video MADrecords,…