Coraz więcej osób korzysta z diet pudełkowych. Często głównym powodem jest brak czasu na przygotowanie posiłków. Dlaczego jednak nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie? – Nie mamy wpływu na to co jemy, dieta jest taka sama dla wszystkich i nie uwzględnia naszych indywidualnych preferencji smakowych. – Nie mamy kontaktu z dietetykiem, który dobiera odpowiednią kaloryczność,…
Artykuły
Olej z czarnuszki
Olej z czarnuszki jest to cenny skarb natury, który zawsze warto mieć w domu. Może zastępować niejedno lekarstwo. Olej z czarnuszki oprócz tego, że jest bogaty w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, zawiera najważniejszy jego składnik tymochinon, który ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, a nawet przeciwnowotworowe. Według dawnego powiedzenia olej z czarnuszki pomaga na wszystko oprócz…
Jak radzić sobie z niejadkiem
Niejadek – co zrobić gdy nasze dziecko nie chce jeść? Bycie niejadkiem to naturalny etap w procesie rozwoju. Po pierwszym roku życia dynamika wzrostu dziecka wyraźnie maleje. Zmniejsza się również łaknienie naszej pociechy. Pojawia się niechęć do próbowania nowych pokarmów, a nawet odrzucenie tych, które do tej pory smakowały. Co zatem zrobić, żeby nasze dziecko…
Podatek cukrowy
Od niedawna w Polsce wprowadzono tzw. podatek cukrowy. Nie pytamy Was czy jesteście za czy przeciw. Trudno powiedzieć, czy jego wprowadzenie spowoduje poprawę nawyków żywieniowych Polaków. Przedstawimy Wam dziś jakie są skutki nadmiaru cukru w diecie: Wzrost masy ciała Rozrost patogennej mikroflory jelitowej Obniżenie systemu odporności Większe ryzyko cukrzycy lub insulinooporności. Spożycie cukrów prostych powoduje…