Stabilizacja Marty i Mateusza

Okres stabilizacji był dla nas równie przyjemny i smaczny co okres diety odchudzającej. Stosowanie nauczonych nowych, zdrowych nawyków żywieniowych stało się automatyczne i odruchowe. Sprawdzone przepisy na szybkie śniadania i pyszne obiady mieliśmy już w głowie, ale doszła do tego większa swoboda w wyborze posiłków. Czasami mogliśmy też pozwolić sobie na coś nieco bardziej kalorycznego,…

Metamorfoza Pana Krzysztofa

Przedstawiamy naszego pacjenta z Bydgoszczy. Panu Krzysztofowi, dzięki naszej współpracy, udało się schudnąć około 12 kilogramów. Gratulujemy efektów, wytrwałości i życzymy dalszych sukcesów.

Stabilizacja Ani

Od czasu zakończenia diety i osiągnięcia wymarzonej wagi minęło już kilka miesięcy. Obecnie jestem na etapie stabilizacji, który przygotowuje mój organizm do przejścia ze zmniejszonej kaloryczności do tej właściwej. Przy wcześniejszych próbach zrzucenia wagi pomijałam ten etap i bagatelizowałam jego rolę w procesie odchudzania. Okazuje się, że ten czas jest tak samo ważny, jak sam…

Metamorfoza Kuby

Dziś przedstawiamy Wam Kubę naszego dzielnego pacjenta z Bydgoszczy. Oto relacja jego własnymi słowami z przebiegu kuracji: Jestem Jakub i mam dwanaście lat. Lubię grać na konsoli, jeździć na rowerze, skakać na trampolinie i chodzić na spacery z moim psem. Ze względu na moją nadwagę szybko się męczyłem i trochę się wstydziłem swojego wyglądu. Mama…