Dzień Kobiet to międzynarodowe święto z ponad stuletnią tradycją. Bardzo lubimy dostawać kwiaty, upominki i czuć się tego dnia wyjątkowo Nie zapominajmy jednak, że dobre samopoczucie powinno nam towarzyszyć również przez pozostałe 364 dni w roku. Zadbaj o siebie i zacznij zdrowo się odżywiać. Niech 8 marca będzie impulsem do zmiany Wszystkim kobietom w dniu…
Podatek cukrowy
Od niedawna w Polsce wprowadzono tzw. podatek cukrowy. Nie pytamy Was czy jesteście za czy przeciw. Trudno powiedzieć, czy jego wprowadzenie spowoduje poprawę nawyków żywieniowych Polaków. Przedstawimy Wam dziś jakie są skutki nadmiaru cukru w diecie: Wzrost masy ciała Rozrost patogennej mikroflory jelitowej Obniżenie systemu odporności Większe ryzyko cukrzycy lub insulinooporności. Spożycie cukrów prostych powoduje…
Dzień Babci i Dzień Dziadka
Wszystkim Babciom i Dziadkom dziękujemy dziś za wspaniałe wspólne chwile wypełnione pysznymi smakołykami, ciekawymi bajkami, niezliczonymi całusami, godzinami przytulania, przygodami, zabawami, śmiechem i nauką tego, co ważne. Życzymy Wam dużo zdrowia i radości w czym na pewno pomoże Wam przestrzeganie zasad zdrowego żywienia (IŻŻ) zgodnych z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w…
Rozszerzanie diety u niemowląt
Rozszerzanie diety u niemowląt Dzieci w ciągu 1 roku życia zwiększają swoją masę ciała aż 3-krotnie, dlatego właściwe żywienie w ich wczesnym etapie życia jest bardzo ważne. Zawsze, warto podkreślić zdecydowaną wyższość karmienia naturalnego niemowląt nad karmieniem sztucznym. Mleko matki dopasowuje się do dziecka, ponieważ posiada wszystkie niezbędne na jego etapie rozwoju składniki odżywcze. Jest…