Składniki: 1 szklanka płatków owsianych, 1/2 szklanki płatków jaglanych, 3 łyżki orzechów włoskich, 3 łyżki orzechów laskowych, 3 łyżki płatków migdałowych, 2 łyżki pestek dyni, 2 łyżki nasion słonecznika, 2 łyżki wiórek kokosowych, 3 łyżki miodu, 20g moreli suszonych, 20g żurawiny suszonej, 20g rodzynek, 200g truskawek  (mrożonych lub świeżych), 200g jogurtu naturalnego, 3 łyżki soku…