Świętujemy 8 urodziny! W tym roku mija 8 lat, odkąd rozpoczęłyśmy naszą misję w wspieraniu Was w zdrowym stylu życia, świadomym odżywianiu i budowaniu dobrych nawyków. Był to czas rozwoju, wyzwań, niezwykłych przemian-Waszych zdrowych przemian. Dziękujemy każdemu z Was za zaufanie, zaangażowanie i wspólne kroki na drodze do lepszego samopoczucia. Na kolejne lata mamy jeszcze…
dietetyk bydgoszcz
Zupa ze szparagów
Sezon na szparagi w pełni. Niestety trwa on dość krótko, dlatego zachęcamy Was do wypróbowania różnorodnych potraw z udziałem tych warzyw. Szparagi to przede wszystkim bardzo cenne źródło witaminy K i kwasu foliowego. Ponadto zawierają witaminy z grupy B, witaminę C, E oraz A. Są również bogate w składniki mineralne: miedź, selen, fosfor, mangan, cynk,…
Ciasteczka z dodatkiem masła orzechowego i kawałków czekolady
Czy macie ochotę na zdrowe słodycze w ten weekend? Proponujemy Wam pyszne ciasteczka z dodatkiem masła orzechowego i kawałków czekolady. Masło z orzechów jest cennym źródłem białka dlatego warto włączyć je do naszej diety. Zawiera ponadto spore ilości magnezu, potasu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, kwasu foliowego, witaminy E oraz witamin z grupy B. Składniki: –…
Jesienne przepisy
Jesień nie musi być szara i nudna. Szczególnie jeśli w słońcu mienią się kolorowe liście, a w domu unosi się zapach cynamonu. Do naszych domowych wypieków możemy użyć skarbów jesieni, np. jabłek i cukinii. Mamy dla Was propozycję pysznych muffinek z ich wykorzystaniem. Połączenie jabłek i cynamonu jest idealne, a cukinia praktycznie nie jest wyczuwalna….