Nadchodzi wiosna i wraz z nią głębsza potrzeba zadbania o siebie i swoje ciało. Jak odżywiać się zdrowo na wiosnę i nie tylko? Przypominamy rozmowę z Małgosią Panek z Dieteco Toruń o prawidłowej diecie i korzyściach, jakie nam daje jej stosowanie. Autor: mgr inż. Małgorzata Panek (dietetyk Toruń)
dietetyk torun
Dzień Kobiet
Dzień Kobiet to międzynarodowe święto z ponad stuletnią tradycją. Bardzo lubimy dostawać kwiaty, upominki i czuć się tego dnia wyjątkowo Nie zapominajmy jednak, że dobre samopoczucie powinno nam towarzyszyć również przez pozostałe 364 dni w roku. Zadbaj o siebie i zacznij zdrowo się odżywiać. Niech 8 marca będzie impulsem do zmiany Wszystkim kobietom w dniu…
Podatek cukrowy
Od niedawna w Polsce wprowadzono tzw. podatek cukrowy. Nie pytamy Was czy jesteście za czy przeciw. Trudno powiedzieć, czy jego wprowadzenie spowoduje poprawę nawyków żywieniowych Polaków. Przedstawimy Wam dziś jakie są skutki nadmiaru cukru w diecie: Wzrost masy ciała Rozrost patogennej mikroflory jelitowej Obniżenie systemu odporności Większe ryzyko cukrzycy lub insulinooporności. Spożycie cukrów prostych powoduje…
Dzień Babci i Dzień Dziadka
Wszystkim Babciom i Dziadkom dziękujemy dziś za wspaniałe wspólne chwile wypełnione pysznymi smakołykami, ciekawymi bajkami, niezliczonymi całusami, godzinami przytulania, przygodami, zabawami, śmiechem i nauką tego, co ważne. Życzymy Wam dużo zdrowia i radości w czym na pewno pomoże Wam przestrzeganie zasad zdrowego żywienia (IŻŻ) zgodnych z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w…