Jarmuż. Z czym to się je? Najprościej razem z bananem, gruszką i pomarańczą w pysznym i obłędnie zdrowym koktajlu. Sprawdźcie nasz najnowszy przepis Koktajl owocowy z jarmużem i migdałami spora garść jarmużu (ok. 50 g) 1 gruszka 1 banan sok z 1 pomarańczy do podania: płatki migdałowe, suszona żurawina, liść jarmużu Składniki zmiksować.
Wakacje!
Wakacje w pełni, trwa długi weekend a z nim wyjazdy, urlopy, wypoczynek. Nie musi on oznaczać końca zdrowego stylu życia. Oto 6 zasad, które pozwolą Ci cieszyć się jedzeniem, a jednocześnie wrócić bez dodatkowych kg. 1. Zachowaj rytm posiłków, 2. pij dużo wody, 3. korzystaj z lokalnych świeżych produktów, 4. wybieraj świadomie, liczą się mądre…
8 urodziny!
Świętujemy 8 urodziny! W tym roku mija 8 lat, odkąd rozpoczęłyśmy naszą misję w wspieraniu Was w zdrowym stylu życia, świadomym odżywianiu i budowaniu dobrych nawyków. Był to czas rozwoju, wyzwań, niezwykłych przemian-Waszych zdrowych przemian. Dziękujemy każdemu z Was za zaufanie, zaangażowanie i wspólne kroki na drodze do lepszego samopoczucia. Na kolejne lata mamy jeszcze…
Zupa ze szparagów
Sezon na szparagi w pełni. Niestety trwa on dość krótko, dlatego zachęcamy Was do wypróbowania różnorodnych potraw z udziałem tych warzyw. Szparagi to przede wszystkim bardzo cenne źródło witaminy K i kwasu foliowego. Ponadto zawierają witaminy z grupy B, witaminę C, E oraz A. Są również bogate w składniki mineralne: miedź, selen, fosfor, mangan, cynk,…